WEBINAR BERMULA DALAM 28 Oktober 2026 • 8.30 PM • Live Zoom Talk
00Hari
00Jam
00Minit
00Saat
Daftar Sekarang ↓
⚡ WOMEN'S HEALTH • METABOLISM • HORMONES

Makan Dah Kurang. Exercise Dah Buat. Kenapa Berat Masih Tak Turun?

Mungkin masalahnya bukan semata-mata disiplin. Tubuh anda mungkin sedang memberi respons yang berbeza.

Bila usia meningkat, hormon berubah dan fasa menopause semakin hampir, cara tubuh menggunakan tenaga juga boleh berubah. Usaha yang dahulu berkesan mungkin tidak lagi memberi hasil yang sama—dan itu boleh membuatkan ramai wanita kecewa, keliru serta mula menyalahkan diri sendiri.

Saya Mahu Daftar Lihat Apa Yang Akan Dibincangkan
📅 28 Oktober 2026
🕣 8.30 PM – 10.00 PM
💻 Live Zoom Talk
Dr Linda Mat Hassin, presenter Health Trends 2026 Siri Ke-6
Bersama Dr Linda Mat Hassin • Special Guest akan diumumkan
Bila setiap usaha terasa tidak menjadi
“Saya dah jaga makan. Saya dah exercise. Kenapa badan saya masih tak memberi respons macam dulu?”

Ramai wanita cuba lebih kuat—kurangkan makan, tambah exercise dan tahan lapar—tetapi angka pada penimbang masih degil. Apabila tubuh berubah, strategi lama tidak semestinya terus sesuai. Memahami apa yang berlaku di dalam tubuh ialah langkah pertama untuk berhenti meneka.

🥗
Dah Kurang MakanPortion semakin kecil, tetapi berat masih susah turun.
🏃‍♀️
Dah ExerciseAktif dan konsisten, tetapi hasilnya tidak seperti dahulu.
⚖️
Berat DegilAngka turun sedikit, kemudian naik semula tanpa sebab yang jelas.
🔥
Metabolisme BerubahTubuh terasa lebih perlahan menggunakan tenaga.
🌙
Tidur & StresTidur tidak cukup dan stres mungkin mempengaruhi usaha anda.
Bukan semata-mata soal kalori

“Kalau berat tak turun, maksudnya saya masih makan banyak?”

Jumlah makanan memang penting, tetapi berat badan juga dipengaruhi oleh hormon, muscle mass, tidur, stres, ubat-ubatan dan keadaan kesihatan tertentu. Satu jawapan mudah tidak semestinya menerangkan keseluruhan situasi.

Bukan alasan untuk menyalahkan diri

“Mungkin saya memang tak cukup disiplin…”

Berusaha lebih keras tanpa memahami perubahan tubuh boleh menambahkan keletihan dan rasa kecewa. Ilmu yang betul membantu anda menilai semula strategi dengan lebih rasional dan berbincang dengan doktor apabila perlu.

Kenapa usaha lama mungkin tidak lagi berkesan?

Kerana Metabolisme Bukan Sekadar Tentang Berapa Banyak Kita Makan

Webinar ini membantu anda melihat isu berat badan dengan gambaran yang lebih menyeluruh—supaya usaha anda selepas ini lebih berpandukan kefahaman, bukan sekadar mencuba lebih banyak perkara secara rawak.

1
Fahami Tubuh

Kenali bagaimana metabolisme, hormon dan perubahan usia boleh saling berkait.

2
Kenal Pasti Faktor

Lihat mengapa makan dan exercise bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi berat.

3
Bertindak Lebih Tepat

Bawa soalan yang lebih jelas apabila berbincang dengan doktor atau profesional kesihatan.

Apa yang akan dibincangkan

Hormones, Metabolism atau Menopause?

Anda tidak perlu menjadi pakar metabolisme. Anda cuma perlu memahami faktor utama yang boleh membuatkan tubuh memberi respons berbeza walaupun anda sudah berusaha.

Apa sebenarnya metabolisme?Fahami peranan metabolisme dalam cara tubuh menggunakan dan menyimpan tenaga.
Kenapa berat semakin susah turun?Ketahui mengapa strategi yang pernah berkesan dahulu mungkin memberi hasil berbeza sekarang.
Bagaimana hormon boleh terlibat?Fahami kaitan perubahan hormon dengan selera, tenaga, tidur dan body composition.
Apa kaitannya dengan menopause?Lihat bagaimana perimenopause dan menopause boleh mempengaruhi pengalaman setiap wanita secara berbeza.
Adakah exercise sahaja mencukupi?Fahami peranan muscle mass, jenis aktiviti, recovery dan konsistensi dalam kesihatan metabolik.
Bila patut berbincang dengan doktor?Ketahui bila perubahan berat atau simptom lain wajar dinilai dengan lebih lanjut.
Presenter Health Trends 2026

Membantu Wanita Memahami Tubuh—Bukan Terus Menyalahkan Diri Sendiri

Dr Linda akan membimbing perbincangan tentang metabolisme, hormon dan menopause dalam bahasa yang lebih mudah difahami serta dekat dengan pengalaman wanita sebenar.

Dr Linda Mat Hassin
Presenter

Dr Linda Mat Hassin

IHS Certified in Advance Hormone Therapy by International Of Hormone Society, Belgium.

✨ Special Guest akan diumumkan tidak lama lagi.

Kenapa sesi ini berbeza?

Kerana Berat Badan Bukan Sekadar Cerita Tentang Makan

✓ Memahami metabolisme tanpa istilah perubatan yang mengelirukan.
✓ Menghubungkan perubahan berat dengan hormon, usia dan menopause.
✓ Membantu anda menyediakan soalan yang lebih tepat untuk doktor.
✓ Melihat usaha kesihatan dengan lebih realistik dan menyeluruh.
Siapa yang patut join?

Untuk Anda Yang Sudah Berusaha Tetapi Masih Tidak Faham Kenapa Berat Sukar Turun

Sesuai dikongsikan kepada isteri, kakak, adik, ibu, rakan atau colleague wanita yang sedang cuba menjaga berat dan kesihatan tetapi merasakan tubuh mereka sudah berubah.

✓ Anda sudah kurangkan makan tetapi berat masih tidak banyak berubah.
✓ Anda sudah exercise tetapi hasilnya tidak seperti yang dijangkakan.
✓ Berat mudah naik atau terkumpul terutama di bahagian perut.
✓ Anda sedang melalui perimenopause atau menopause.
✓ Anda mahu memahami bila isu berat patut dibincangkan dengan doktor.
Maklumat acara

Berhenti Meneka. Mula Fahami Apa Yang Tubuh Anda Cuba Sampaikan.

Tarikh28 Oktober 2026 (Rabu)
Masa8.30 PM – 10.00 PM
PlatformLive Zoom Talk

Borang Pendaftaran Health Trends 2026

Siri Ke-6 • Metabolism: Makan Dah Kurang, Exercise Dah Buat—Kenapa Berat Masih Tak Turun?

Pastikan maklumat anda betul. Selepas mendaftar, kod pendaftaran akan dipaparkan.

Maklumat digunakan untuk tujuan pendaftaran dan komunikasi berkaitan Health Trends 2026 – Siri Ke-6.

✓

Pendaftaran Anda Telah Dihantar

Terima kasih, . WhatsApp kod pendaftaran anda kepada Admin LinHEAL. Selepas disahkan, Admin akan menghantar link WhatsApp Group rasmi webinar.

Kod Pendaftaran Anda LINHEAL-S6
Langkah seterusnya: WhatsApp kod ini kepada Admin LinHEAL, kemudian sertai WhatsApp Group melalui link yang dihantar.
WhatsApp Kod Kepada Admin LinHEAL →

Mesej WhatsApp akan siap diisi dengan nama, nombor telefon dan kod pendaftaran anda.

Soalan lazim

Masih Ada Persoalan?

Saya belum menopause. Adakah webinar ini masih relevan?

Ya. Perubahan hormon dan metabolisme boleh mula dirasai sebelum menopause. Webinar ini sesuai untuk wanita yang mahu memahami perubahan tubuh lebih awal.

Adakah hormon satu-satunya sebab berat susah turun?

Tidak semestinya. Berat badan boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor termasuk pemakanan, aktiviti, muscle mass, tidur, stres, ubat-ubatan dan keadaan kesihatan. Webinar ini membantu anda memahami gambaran yang lebih menyeluruh.

Adakah webinar ini akan memberikan pelan diet khusus?

Fokus utama ialah pendidikan dan kefahaman tentang hormon, metabolisme serta menopause. Ia bukan pengganti pelan pemakanan atau rawatan individu.

Bagaimana saya akan menerima link webinar?

Selepas mendaftar, WhatsApp kod pendaftaran kepada Admin LinHEAL di 016-258 8153. Admin akan menghantar link WhatsApp Group rasmi. Sertai group tersebut untuk menerima maklumat dan link Zoom webinar.

Nota: Webinar ini adalah untuk tujuan pendidikan dan kesedaran kesihatan. Ia tidak menggantikan konsultasi, diagnosis atau rawatan perubatan individu.

Daftar Sekarang • 28 Okt 2026